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重回公司上班後不習慣？這件事讓網超有感：差很多

中央流行疫情指揮中心今（21日）公布新增16例本土，5例死亡，確診個案中有9例為已知感染源、4例感染源不明、3例疫調中。隨著國內疫情趨緩，各界紛紛猜測7月26日後有望解封三級警戒，近日也開始有不少民眾解除居家辦公（Work from home），重回辦公室。對此，網友坦言，重回崗位後，要花時間通勤最難以適應。指揮中心指揮官陳時中日前指出，本週為關鍵觀察期，若本土疫情持續平穩，未再爆大規模群聚，極有可能在7月26日後實施降級，不過仍要戴口罩。近日一位網友在PTT《Womentalk板》上發文表示，最近不少人要重回辦公室，坦言待在家裡太久沒進公司一開始真的會不太習慣，好奇詢問大家，「居家上班結束後覺得最難適應的是什麼？」原PO列出4點，分別為：「1.早起出門少睡一兩個小時、2.要想今天穿什麼不能穿睡衣廢整天、3.出門前要化妝、4.想到要面對同事」，請網友選擇哪一點最不習慣。原PO則坦言，自己最不想面對第2點，因為和去公司上班相比，居家辦公的穿著整個輕鬆很多。 貼文曝光後，有網友崩潰直呼，「全部都不習慣」、「跨出門的那一步」，不少人認同原PO所說，外出要換衣服很不方便，「要多穿衣服」、「穿內衣吧」。另外也有網友抱怨，最不想面對同事，認為居家辦公時不論講電話或視訊會議，都比面對面還輕鬆。「這週回公司開始戴口罩不習慣，好多新同事不習慣」、「天啊我都忘記要戴口罩這件事了」。但更多網友指出，最大差別是在通勤時間，「絕對是1，少睡一個小時差好多啊」、「1累死，而且好熱」、「要通勤浪費時間」、「早起+開車通勤塞車+口罩戴整天」、「討厭通勤，崩潰」。

慢性病患打疫苗前後該停藥？各種疑慮一次解答

國內疫情趨緩，有望解除三級警戒，上班族重返工作崗位、學生回到校園、長輩外出，可能增加感染新冠病毒風險。《康健》邀請台大醫院感染科主治醫師呂俊毅直播開講，帶領讀者一次瞭解如何聰明打疫苗、做快篩，監測自我健康，安度疫情。●呂俊毅的新冠疫苗、快篩教戰Q&A Ｑ：疫苗種類不同，副作用強烈程度也不同，是否建議哪些人選擇特定疫苗？Ａ：重組蛋白使用的歷史較悠久，過去大部分疫苗都是這一類。腺病毒載體和mRNA疫苗雖然都已研究幾十年，但直到這一次疫情才大量使用，這樣的新技術是否有人們現在還不清楚的副作用，確實值得關注。不過到目前為止，這些新技術的疫苗已經做了不少動物實驗、人體實驗，並大量施打，基本上都是安全的，被認為是安全有效的疫苗，因此不太需要選，打得到的疫苗才是好疫苗，如果很嚮往某種疫苗卻打不到，再好也沒用。我的建議是，如果有機會打疫苗，不要選，絕大部分來說，腺病毒和mRNA疫苗都是安全可靠的疫苗。Ｑ：疫苗混打到底行不行，是否保護力更強？Ａ：首先，不同疫苗都是個別做研究，包括AZ和莫德納各自的研究都認為效果不錯，但若要把兩者研究一起相比，並不公平，因為忽略了各試驗的時空背景。既然是個別研究，若要混打，是否安全、有效，都需要進一步研究。雖然現有的研究規模都較小，且是針對抗體反應進行研究，但確實顯示AZ混打mRNA疫苗的抗體反應優於2劑都打AZ疫苗，因此才有混打疫苗的呼聲，可能可以更有效對付變異株，人們有機會更快回到正常生活。因此，若有更多研究出爐，甚至國內研究也證實混打的抗體反應更好，或許就該鼓勵混打，與其讓一半的人都打AZ、一半的人都打mRNA疫苗，不如讓所有人都打AZ加mRNA疫苗，獲得更好的保護力。Ｑ：必須達到多大規模的研究證據，才能作為支持混打疫苗的依據？Ａ：事實上，並非達到幾千或幾萬個受試者就能判斷是否應該混打，現階段比較欠缺的是有效性的實驗，也就是目前沒有混打的臨床試驗，讓一組人2劑都施打同廠牌疫苗，一組人混打，進而比較哪一組被感染或重症的人數較多。不過，也可採回溯性的研究來分析，例如加拿大及歐洲部分國家已採行混打一段時間，或許有團隊已經在研究這群人之後感染或發病的機率是否有差別。若日後有這樣的研究報告，將更具說服力，優於目前只看抗體反應的方式。此外，有些國家開放混打是考量疫苗的副作用，因為某些國家施打AZ疫苗引發血栓的機率較高，以加拿大來說，該國mRNA疫苗供應充足，因此直接禁打AZ，先前第1劑打AZ的人，第2劑一律改打mRNA疫苗。但台灣疫苗供應量沒那麼充足，如果沒有足夠的mRNA疫苗，實際執行上也很難做到混打。Ｑ：慢性病患例如心血管疾病、癌症、自體免疫疾病等，打疫苗有沒有要注意的地方？Ａ：打疫苗是為了預防感染新冠病毒，如果心臟病患、肺疾或免疫不全的人受到感染，通常病情特別嚴重，轉為重症死亡的機率特別高，所以這些人特別需要打疫苗，特別需要保護。包括心臟病、癌症、慢性病如高血壓、糖尿病等，都可以打疫苗，這些疾病都不是打疫苗的禁忌症。不過，本身的慢性病還是要適當控制，比如原本血壓很高，沒有處理，如果打完疫苗血壓太高，心臟負荷不了就可能引發心肌梗塞，或者血管破裂引發腦溢血。建議慢性病患還是可以打疫苗，而且原本的慢性病要好好控制、治療，只要慢性病在穩定、良好的狀態，施打疫苗並不會加重原本的問題。Ｑ：平常有服用慢性病藥物，打完AZ疫苗後，是否需要先停藥一陣子，避免血栓？慢性病必須好好控制，不須為了打疫苗而停藥，即便使用免疫抑制劑，擔心免疫系統受到抑制，疫苗可能沒有效果，這種情況也必須在病情穩定且醫師允許之下，才能稍微暫停用藥，等到疫苗的免疫力產生，再恢復用藥。千萬不要自行停藥。每個人的情況不一樣，原則上，原有的疾病要控制良好，再去打疫苗，應該就不會有問題。Ｑ：長輩足不出戶、沒有群聚風險又擔心疫苗副作用，是否一定要打疫苗？Ａ：如果長輩離群索居，幾乎不與人接觸，加上身體狀況不是很好，確實可考慮不施打疫苗。不過，這樣的人應該不多，因為即使自己不出門，還是可能有家人或親友來探望，仍有接觸風險。因此，除非真的住在很偏遠的地方，離群索居，才沒有施打疫苗的急迫性。Ｑ：生理期身體比較虛，可以打疫苗嗎？Ａ：生理期和接種疫苗沒有衝突，大部分女性生理期時，身體狀況也是穩定的，除非生理期很不舒服或貧血，就建議身體調養好之後再打疫苗。Ｑ：為什麼有些人會在打完疫苗後猝死？Ａ：國際上也常發生某些人打完流感疫苗後猝死，卻查不出和疫苗之間有因果關係，這是因為人們常忽略，即使不打疫苗，同樣的時間點還是會有人因為其他原因而死亡，稱作「背景值」。若疫苗真的會增加副作用、導致死亡，那麼發生率應該會高於背景值，否則很難說是疫苗的副作用所導致的猝死。但最好還是逐一找出個案的死亡原因，大部分都能找到，而且通常是其他的問題。不過，還是有人很難相信，為什麼死者這麼巧，偏偏就在打完疫苗後心肌梗塞、腦中風等。事實上，這些疾病本來就是比較突發性，不論是否有打疫苗，任何人突然遇到這樣的事都很難接受，只不過在沒有打疫苗時，在不能接受之餘還是得接受，但如果死者剛好有打疫苗，人們很容易就會怪罪到疫苗。建議大家還是要更科學、理性地看待這個問題，把所有問題推給疫苗並不是最好的方法。Ｑ：打完疫苗後出現發燒、頭痛、疲倦是正常現象，不需要吃止痛藥？Ａ：打疫苗是為了訓練身體認識病毒的某一成分，等到真的病毒來襲的時候可以很快將它消滅。而免疫系統在認識這樣一個外來的成分時，會產生發炎、免疫反應，身體常有的感受就是發燒、腫痛或倦怠。通常這種情況不用過度擔心，如果只是輕微不適、能夠忍受，不一定要吃止痛藥，但如果已經影響日常生活、無法工作，吃一點止痛藥也無妨，一般普通止痛藥對疫苗效果的影響非常小，除非是免疫抑制劑才有可能影響疫苗的免疫反應。假設出現特殊症狀、真的無法忍受，建議還是要就醫，可能視需要安排特殊檢查。但不建議打疫苗前事先吃止痛藥，如果本來副作用就沒有很嚴重，很可能止痛藥是多吃的，任何藥物吃多還是會有副作用。Ｑ：打完疫苗後的不適症狀會持續幾天？何時應該就醫？Ａ：一般副作用在打完疫苗當天或隔天就會出現，持續1、2天，頂多2、3天，吃一點止痛藥或休息一下就會改善。如果打完頭幾天沒事，隔了4、5天或一週後才開始發燒、頭痛，就要考慮是不是其他疾病引起，如果都把原因指向疫苗，很可能錯過找到真正問題、及時診斷、治療的機會。所以合理的副作用大概會出現在打完疫苗後的2、3天內，並且慢慢自行緩解，超過這個範圍就要找醫生協助診斷，看看是不是有其他問題。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

疫情休館盤點18萬冊書 雲縣文觀處找出迷航的書

雲林縣府文化觀光處書庫約20萬冊書，中央一宣布三級警戒，文觀處圖書資訊科把握機會大盤點，出動20人、連續2周，完成18萬冊書籍盤點，找到許多失蹤的書，也汰除書況不佳的書籍，上一次大盤點是10年前。文觀處總藏書約26萬冊，上架的有20萬冊，盤點得趁休館，但也僅夠盤點一部分，因三級警戒休館，文觀處5月18日即展開大盤點，不知去向的書被找出來，校正回歸到分類書架上。文觀處長陳璧君表示，處內有3個書庫，1樓兒童圖書室、2樓文觀處書庫、3樓中區公共圖書館資源中心，讀者選書隨意歸位，或還錯地點，都會造成書籍迷路，這次大盤點除了找書歸位，也為萬一再發生三級警戒做「線上借書」預備工作。圖書資訊科長曾惠君說，10年一次圖書大盤點竟沒想到因為疫情長期休館而完成，這次盤點中英文書籍、兒童讀物、期刊、DVD，館員帶著筆電和掃描器，蹲著或席地而坐，一本一本刷，每天都找到10幾本迷航的書，像是兒童室書籍被放到二樓書庫，文學書籍被擺到哲學類書架。陳璧君說，最近發現雲林縣民讀書慾望頗高，由於書庫不開放，每日接受15人預約取書，有名歐吉桑每天都來問何時能夠借書，縣長信箱也常收到民眾詢問何時才能入庫挑書？她表示，為了讓書迷解饞，上月底推出「書箱宅急配」，接受民眾下單填寫年齡、喜好，由館員盲選、海選7本書，免費寄到家，收到的人像收到陌生禮物一樣開心。

美防長將訪新加坡 擬發表演講促更開放的區域秩序

陽明驚現「最糟糕訊號」 他曝血淋淋慘況：就是這檔翻版

航運股早盤反彈後，隨即賣壓出籠急殺，終場貨櫃三雄的陽明打入跌停、收在153.5元，長榮與萬海跌停敲開，分別收在155元、238.5元，航海王再掀腥風血雨。PTT股版老手勸告水手們，別再執著航運的消息面，看陽明殺破182元現增價，前低159元也摜破，這是最糟糕的訊號，不禁令人想起，當年國巨股價都快腰斬，還是不斷傳出營運利多消息。長榮股東會今登場，儘管總座樂觀看下半年市況，仍是穩步前行，第3季旺季優於第2季，但市場並不買單，航運股紛紛跳水，終場陽明摔落跌停、收在153.5元，長榮與萬海跌停敲開，分別收在155元、238.5元。外資在連三天賣超陽明逾4萬張後，今小幅回補4224張，自營商則狂砍1.8萬張，投信小賣565張。陽明15日現增案驚險過關，不少散戶以為182元現增價為重要支撐，在周一（19日）盤中股價拉到196.5元最高價，20日16萬張增資新股掛牌上市後，連兩日重挫，今一舉殺破現增價與前低159元。市場人士分析，參與現增訊圈的大咖早已利用融券放空鎖住價差，20日券單大舉回補2.39萬張、融券餘額下滑至2.7萬張；而不知情的散戶追高搶進，已掉入套殺的陷阱。PTT股版老手勸世貼文，陽明現增價182已經跌破，前波低點也被摜破，雖然不代表之後一定會跌，但出現很糟糕的訊號，別再執著航運的消息面，如果現在就是起跌點，套在裡面或是消息面買進的一定會賠得很慘。原po提到，運價多高，獲利多好 ，旺季很旺，這不都是一兩個月前就知道會發生的事嗎？國巨當年都要腰斬，新聞上還都是好消息，但股價跌了就是跌了，沒有什麼還股價公道這種事。他強調，「大戶都出場了，型態還醜成這樣，誰還會那麼好心幫你解套。」不少網友認同原po看法，表示「大航海時代已經結束！」、「早上174認賠，覺得怪怪的，高檔現增被騙QQ」、「150破了 水手才會怕啦」、「蠻中肯的 七月開始不知道多少韭菜要套在航運上」、「籌碼太亂要修正一下啊 大概修正50%就會反彈了」、「利多不漲就有問題 就是出貨了」。另有人認為根本是被動元件巨頭翻版，「真的跟國巨一模一樣啊」、「又是國巨 我1000會提早出場」、「國巨從1300一路跌到580時 營收還在創史上新高」。免責聲明：本文所提及之股票，非任何投資建議與參考，請自行判斷審慎評估風險。